小学生の部 第15回
6月12日(金) 光市総合体育館
プログラム内容
■スプリントドリル
■ボールトレーニング
■クロストレーニング
本日のクロストレーニングはパスを中心に練習していきました。
それにともなってこれまでのパスの続かないゲームが、より本格的に行えるようになりました。
今まで、スパイクの練習を行ってきましたが、ゲームでスパイクが決まることはありませんでした。
しかし、パスを練習したことによってスパイクを打てるトスが上がるようになり、今回のゲームではスパイクが決まるシーンが何度も見られました。
次回はハンドボールのクロストレーニングを予定しています。
プログラム内容
■スプリントドリル
■ボールトレーニング
■クロストレーニング
本日のクロストレーニングはパスを中心に練習していきました。
それにともなってこれまでのパスの続かないゲームが、より本格的に行えるようになりました。
今まで、スパイクの練習を行ってきましたが、ゲームでスパイクが決まることはありませんでした。
しかし、パスを練習したことによってスパイクを打てるトスが上がるようになり、今回のゲームではスパイクが決まるシーンが何度も見られました。
次回はハンドボールのクロストレーニングを予定しています。
by a-academy | 2009-06-13 13:56 | 身体能力開発プログラム