小学生の部 第96回
1月18日(月) 光市総合体育館
プログラム内容
■ボールワーク
■神経系改善トレーニング(ラダ―トレーニング)
■クロストレーニング
本日のトレーニングも、ジャンプ・走動作の改善を行っていきました。
いろいろなドリルや練習によって、だいぶ動きや姿勢は良くなってきています。
プログラム内容
■ボールワーク
■神経系改善トレーニング(ラダ―トレーニング)
■クロストレーニング
本日のトレーニングも、ジャンプ・走動作の改善を行っていきました。
いろいろなドリルや練習によって、だいぶ動きや姿勢は良くなってきています。
by a-academy | 2010-01-20 17:20 | 身体能力開発プログラム