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中学生の部 第36回

2月20日(土) 光市総合体育館

プログラム内容

■ウォーミングアップ

■走動作改善トレーニング

■投動作改善トレーニング


 本日の中学生のプログラムは、走動作改善・投動作改善のトレーニングをメインに行いまいした。


 まずは走動作改善トレーニング。
 
 ラダ―やミニハードルを用いて、足の落とし込み動作や入れ替え動作の練習を行いました。
 


 後半は投動作改善トレーニング。

 今日は、回転の動作をボールに伝えていくトレーニングを行いました。


 中学生のプログラムも残すところあと3回になりました。

 このアカデミーで参加者のジュニアたちが一つでも多くのことを身に付けられるように、指導者としても尽力していきたいと思います。

 中学生参加者の皆さん!頑張りましょう072.gif

  by a-academy | 2010-02-27 13:59 | 身体能力開発プログラム

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