小学生の部 第5回

5月20日(水) あいぱーく光

プログラム内容

■ストレッチング

■ラダー走

■対人によりサイドの動きトレーニング


本日は、股関節の活性トレーニングを実施しました。
みんな、初めて行う動きに戸惑いながらも、2~3回繰り返すとすぐに習得
できていました。なかなかの身体能力です。
また、毎回のように実施しているラダー走は、第一回目に比べ断然動きがよくなってきています。
教える側もより高度なものを提供しなければと思っています。
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  by a-academy | 2009-05-22 13:29 | 身体能力開発プログラム

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