中学生の部 第4回

６月１３日（土）　　スポーツ交流村

プログラム内容

■SAQトレーニング

■バランスワーク

■体幹強化トレーニング


　本日の中学生の部は、試合等が重なり少ない参加者になりました。
人数が少なかったため、ラダー走では、注意点やポイントを再確認することができました。
最後の仕上げのスプリントでは、みんな走り方が格段に良くなってきていました。
　本日初めて、アジリティディスクを使い、バランスワークを行いました。不安定なものに乗り、バランスをとることは難しく、いろいろな場所から悲鳴声などが聞こえてきました。
色々な種目のスポーツを行うには、バランス能力というものは大変重要なものです。日頃から少しずつ鍛えていきましょう。