小学生の部 第20回

6月24日（水）　スポーツ交流村

プログラム内容

■ボールトレーニング

■巧みさ・柔軟性獲得ワーク

■体力測定

■クロストレーニング

■バランスワーク


本日はまずボールを使ってトレーニングを行いました。後ろから投げられたボールを振り返ってキャッチするなど、二人組で様々なトレーニングを行いました。


次にマット運動で動きの巧みさ・柔軟性を向上させるドリルを行いました。




本日の体力測定の様子です。



プログラムの最後にバランスワークを行いました。初めての取り組みでしたので、最初はほとんどできませんでしたが、すぐにコツをみつけてできるようになっていました。


次回はJISS（国立スポーツ科学センター）の専門指導員の先生にトレーニング指導を行っていただく予定です。