中学生の部 第7回

7月4日(土) スポーツ交流村

プログラム内容

■ボールトレーニング

■コントロールテスト

■肩甲骨ドリル

■スプリントドリル


本日、中学生では初めてのコントロールテストを行いました。これから、今回の記録をどんどん更新していってほしいと思います。
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また、小学生と同じく肩甲骨の動作を獲得するドリルを行いました。肩甲骨を大きく動かした後のスプリントドリルでは、以前よりも無駄な力が抜けて、バランスよく腕を振ることができたと思います。
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  by a-academy | 2009-07-06 12:48 | 身体能力開発プログラム

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