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小学生の部 第42回

8月21日(金) 光市総合体育館

プログラム内容

■神経系改善トレーニング

■クロストレーニング


本日も走動作の獲得のためのトレーニングを中心に行いました。ラダ―における動きも、どんどんと良くなっており、成長が目まぐるしいです。
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後半はバドミントンを行いました。肩関節を中心に大きく動かす動作はセーリングでもレスリングでも使います。しっかりトレーニングしていきましょう。

  by a-academy | 2009-08-22 12:50 | 身体能力開発プログラム

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