小学生の部 第42回
8月21日(金) 光市総合体育館
プログラム内容
■神経系改善トレーニング
■クロストレーニング
本日も走動作の獲得のためのトレーニングを中心に行いました。ラダ―における動きも、どんどんと良くなっており、成長が目まぐるしいです。
後半はバドミントンを行いました。肩関節を中心に大きく動かす動作はセーリングでもレスリングでも使います。しっかりトレーニングしていきましょう。
プログラム内容
■神経系改善トレーニング
■クロストレーニング
本日も走動作の獲得のためのトレーニングを中心に行いました。ラダ―における動きも、どんどんと良くなっており、成長が目まぐるしいです。
後半はバドミントンを行いました。肩関節を中心に大きく動かす動作はセーリングでもレスリングでも使います。しっかりトレーニングしていきましょう。
by a-academy | 2009-08-22 12:50 | 身体能力開発プログラム