小学生の部 第47回

9月4日(金) 光市総合体育館

プログラム内容

■スプリントドリル

■ボールトレーニング

■クロストレーニング


本日も前半部は走動作改善のためのスプリントドリルを行いました。毎回のドリルを終えるたびに走る姿が改善されていて、彼らの吸収の早さに驚きます。
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後半部は、ボールトレーニング・クロストレーニングを行いました。作戦を立てる能力やボールを扱う能力が伸びるようにしっかりとトレーニングしていきたいと思います。
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  by a-academy | 2009-09-05 16:16 | 身体能力開発プログラム

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