中学生の部 第15回
9月5日(土) 光市総合体育館
プログラム内容
■ボールトレーニング
■神経系改善トレーニング
■クロストレーニング
本日の中学生のプログラムは、まずボールを使ったトレーニングを行いました。参加者は、どうすればより強くボールに力を伝えることができるかを考えながらトレーニングに取り組んでいる様子でした。
神経系改善トレーニングでは主に、難しい動きの獲得を行いました。
クロストレーニングでは、中学生では初めてのタグラグビーを行いました。最初はルールがよく理解できずにいて戸惑っている様子でしたが、順応してくるとルールに従ってトレーニングを行うことができているようでした。
※本日は写真を撮ることができませんでした。
プログラム内容
■ボールトレーニング
■神経系改善トレーニング
■クロストレーニング
本日の中学生のプログラムは、まずボールを使ったトレーニングを行いました。参加者は、どうすればより強くボールに力を伝えることができるかを考えながらトレーニングに取り組んでいる様子でした。
神経系改善トレーニングでは主に、難しい動きの獲得を行いました。
クロストレーニングでは、中学生では初めてのタグラグビーを行いました。最初はルールがよく理解できずにいて戸惑っている様子でしたが、順応してくるとルールに従ってトレーニングを行うことができているようでした。
※本日は写真を撮ることができませんでした。
by a-academy | 2009-09-07 12:41 | 身体能力開発プログラム