小学生の部 第88回

12月18日(金) スポーツ交流村

プログラム内容

■バランスワーク

■体幹強化トレーニング

■クロストレーニング


 本日のプログラムは、まずバランスワークを行った後に体幹強化を行っていきました。
 
 体幹強化トレーニングは、アジリティーディスクの上で行うなど、少しレベルを上げて行いましたので、キッズたちはかなり苦戦している様子でした。


 クロスとレーニングは、ジグザグダッシュのリレーとタグおにごっこ、チーム戦のタグ取りを行いました。
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 次回は、あいぱーくにて2009アカデミーの報告会を行う予定です。
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  by a-academy | 2009-12-21 11:05 | 身体能力開発プログラム

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