小学生の部 第100回
1月27日(水) スポーツ交流村
プログラム内容
■ジグザグドリル
■ジャンプ・走動作改善トレーニング
■クロストレーニング
本日のプログラム、まずはポールを立てていろいろなドリルを行いました。
ボールを使ったり、リレーを行ったりとさまざまなドリルを行います。
ジャンプ・走動作の改善は継続的に行ってきています。
キッズの成長も、この1カ月でかなり著しいです。
クロストレーニングはホッケーを行いました。
いろいろな技術練習も取り入れ、かなり上達しました。
ホッケーのゲームを行うと、かなり白熱します。
ちなみに、今回のプログラムは第100回目でした。
ついに3ケタ突入です!!
プログラム内容
■ジグザグドリル
■ジャンプ・走動作改善トレーニング
■クロストレーニング
本日のプログラム、まずはポールを立てていろいろなドリルを行いました。
ボールを使ったり、リレーを行ったりとさまざまなドリルを行います。
ジャンプ・走動作の改善は継続的に行ってきています。
キッズの成長も、この1カ月でかなり著しいです。
クロストレーニングはホッケーを行いました。
いろいろな技術練習も取り入れ、かなり上達しました。
ホッケーのゲームを行うと、かなり白熱します。
ちなみに、今回のプログラムは第100回目でした。
ついに3ケタ突入です!!
by a-academy | 2010-01-28 09:42 | 身体能力開発プログラム