人気ブログランキング | 話題のタグを見る

レスリング専門プログラム 第1回~第5回

YAMAGUCHI Junior Athlete Academy Westling Special Program
本日より、レスリング専門プログラムアカデミー日記の開店です058.gif


アカデミーレスリング専門プログラムとは

毎週1回/土曜 18:00~20:00 
徳山大学 第二記念館レスリング場にて育成プログラムを実施しています。

 マット運動、コーディネーショントレーニングを主体に、基礎的・専門的体力の向上、基本的なレスリング技術の習得を目的としたトレーニングを実施しています。

 現在、1期生 8名(男子6:女子2)、2期生 8名(男子7:女子1)、トライアウト生 7名※1(男子3:女子4)の23名が在籍し、将来のオリンピックメダリストを目指して活動しています072.gif

それでは第1回目から5回目までのプログラムをご紹介しましょう006.gif
以下 ↓ クリック



第1回 4月17日(土)  
レスリング専門プログラム開校式  参加者 22名

 山口県レスリング協会会長 勝村 靖夫 氏から激励の挨拶、コーチングスタッフの紹介に続き早速トレーニングがスタートしました。
 1期生は久々のトレーニングに少し息もはずみがち、二期生は初めてのトレーニングに緊張感がこちらまで伝わってきます。
 第1回目の今日は簡単なウォーミングアップやミニゲームを取り入れ、レスリングのルールなどについて学びました。レスリングの特殊な身体の使い方に、運動能力には自身のあるアカデミー生達も苦戦しているようでした。。042.gif
レスリング専門プログラム 第1回~第5回_b0181767_14425224.jpg



第2回 4月24日(土)  参加者 19名

 少し余裕がみえる1期生、まだまだ緊張気味の2期生、2回目のプログラムスタートです。
 レスリングは頭のてっぺんから~手・足の指先まで全身を隈無く使って行うスポーツです。普段取り組んでいるスポーツではあまり使わない部位を使う動きに、まだまだ2期生達は苦戦気味・・1期生は流石!前回のトレーニングで感覚を取り戻しているようです。
 2回目のプログラムでは、前回に引き続きマット運動やミニゲームを交え、レスリングの競技性などを学びました。
 2期生のみんなも、早く1期生に追いつけ!追い越せ!!066.gif
レスリング専門プログラム 第1回~第5回_b0181767_14432599.jpg



第3回 5月 1日(土)  参加者 14名

 今回はゴールデンウィークの真っ只中、参加者が少なくやや寂しい感じです・・002.gif
 が、天候にも恵まれ気温も高くなり、ジュニア達の輝く汗とはじける笑顔に指導にも力が入ります!
 3回目のトレーニングとなり、だいぶレスリングの練習メニューへの対応ができてきました。みんな流石です。
 今回からは少しずつレスリングの基本技術を導入していきます。
 初めてのことや、覚えることがたくさんあって大変ですが、みんなガンバレ!1期生は、もう一度初心に返って、基本技術の確認を!!034.gif
レスリング専門プログラム 第1回~第5回_b0181767_14441084.jpg
 


第4回 5月 8日(土)  参加者 16名

 今日、明日と新南陽体育館でレスリング中国高等学校選手権大会(おいでませ!山口国体リハーサル大会)が開催されています。
 レスリング競技の先輩となる県内の高校生が大活躍!!団体戦では田布施農工が決勝で惜敗したものの堂々の第2位、個人戦でも1年生王者が誕生するなど、上位入賞者を多数輩出しました。来年の本国体での更なる活躍に期待が持てます!003.gif
 アカデミー生のジュニア達も先輩レスラーに負けじとトレーニングに取り組みました。最近ちょっと休みがちなジュニアのみなさん、1回の遅れを取り戻すにはさらに倍以上の時間が必要になりますよ・・008.gif
 『継続は力なり』なにごともコツコツと続けることが勝利への方程式です。
レスリング専門プログラム 第1回~第5回_b0181767_14442841.jpg



第5回 5月15日(土)  参加者 18名

 今回第5回のトレーニングで、レスリングの準備・導入期間が終了となります。レスリングのルール、目的、ゲーム性などはもう覚えたかな?
 2期生のみんなも、マット運動の動きや、身体の各部位を連動させる動きもスムーズになり様になってきました。ミニゲームやバトルも白熱した勝負になってきましたね。
 次回からは、本格的にレスリングの基本技術の習得に入っていきます。
 何事も基礎・基本が大事。基本+基本=応用、基本×基本=さらなる応用です。同じ事を何度も繰り返して、頭で理解し、身体にしみ込むまで頑張りましょう!!027.gif

 1期生のみんなは『うずしおレスリング大会』まで残り2週間、しっかりと試合を意識して練習を組み立てていこう。いろいろな状況を想定してどんな状況にも対応できるようにイメージしながらの練習が大事ですよ!034.gif
レスリング専門プログラム 第1回~第5回_b0181767_14444896.jpg


Text H.Shibata

※1 トライアウト生 : アカデミー二期生応募者の中から3次選考選考会に進出できなかったジュニアに対し、希望者にレスリングの競技適正をみるトライアウトを実施。トライアウト合格者をトライアウト生として認定。山口県レスリング協会の協力を得てアカデミー生と同じ週1回のレスリング専門プログラムを提供しています。週3回/身体能力開発プログラムの受講はできません。

  by a-academy | 2010-05-18 14:45 | レスリング専門プログラム

<< 中学生の部 第4回~第6回 小学生の部 第9回 >>

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE