身体能力開発プログラム 中学生の部 第10回
6月19日(土) スポーツ交流村
体力測定
6月19日は中学生の部、今年度1回目の体力測定を行いました。
日ごろのトレーニングの成果を発揮すべく、いつもにも増して真剣にウォーミングアップを行って、いざ測定開始です
今日は、いくつかの種目の様子を載せていきます。
ジャンプパワーテスト
跳躍力を測る種目です。
長座座体前屈
柔軟性を測定します。
最大無酸素パワー
短い時間にどれだけパワーを出せるかを見ます。
最大無酸素パワーを測定すると・・・、
このように、ぶっ倒れてしまう人もいますそれだけ運動強度の高い種目なのです
今回の測定結果は来週のプログラムで返却します。
自分の現在地を把握し、これからのステップアップにつなげていきましょう。
6月19日は中学生の部、今年度1回目の体力測定を行いました。
日ごろのトレーニングの成果を発揮すべく、いつもにも増して真剣にウォーミングアップを行って、いざ測定開始です
今日は、いくつかの種目の様子を載せていきます。
最大無酸素パワーを測定すると・・・、
このように、ぶっ倒れてしまう人もいますそれだけ運動強度の高い種目なのです
今回の測定結果は来週のプログラムで返却します。
自分の現在地を把握し、これからのステップアップにつなげていきましょう。
by a-academy | 2010-06-22 16:33 | 身体能力開発プログラム