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身体能力開発プログラム 中学生の部 第10回

6月19日(土) スポーツ交流村


072.gif体力測定072.gif



 
 6月19日は中学生の部、今年度1回目の体力測定066.gifを行いました。

 日ごろのトレーニングの成果を発揮すべく、いつもにも増して真剣にウォーミングアップを行って、いざ測定開始です017.gif


 今日は、いくつかの種目の様子を載せていきます。


ジャンプパワーテスト

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跳躍力を測る種目です。





長座座体前屈

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柔軟性を測定します。






最大無酸素パワー

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短い時間にどれだけパワーを出せるかを見ます。



 最大無酸素パワーを測定すると・・・、

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 このように、ぶっ倒れてしまう人もいます008.gifそれだけ運動強度の高い種目なのです047.gif



 今回の測定結果は来週のプログラムで返却します。
 自分の現在地を把握し、これからのステップアップにつなげていきましょう。

  by a-academy | 2010-06-22 16:33 | 身体能力開発プログラム

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