身体能力開発プログラム 小学生の部 第31回

6月28日(月) スポーツ交流村

プログラム内容

■ボールを使ったウォーミングアップ

■神経系改善トレーニング

■簡易ゲーム


 6月28日のプログラムは、次回が今年度1回目の測定会ということでしたので、走る動作を確認するプログラムと持久的な能力にアプローチするようなプログラムを行っていきました。


 走る動作を改善するプログラムでは、1期生は股関節を大きく動かすドリルを、2期生はラダ―トレーニングを行いました。

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2期生のラダ―トレーニングの様子


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1期生 全力疾走





 持久力にアプローチするプログラムではタグをつけておにごっこを行いました。
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 測定会ではこれまでの成果をだせるように頑張ろう!
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  by a-academy | 2010-07-06 09:14 | 身体能力開発プログラム

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