身体能力開発プログラム 小学生の部 第33回

7月2日(金) 光市総合体育館

プログラム内容

■ボールを使ったウォーミングアップ

■クロストレーニング

■スプリントドリル


 7月2日のプログラムは、ボールを使ったウォーミングアップから入りました。
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 いろいろなワークを通して身体能力を開発していきます。






 クロストレーニングでは、ラグビーのワークです。

 写真はありませんが、楽しくステップワークを学びました。






 プログラムの最後はスプリントドリルを行いました。
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  by a-academy | 2010-07-06 16:10 | 身体能力開発プログラム

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