NTC小林先生によるトレーニング指導
平成23年3月7日(月)
スポーツ交流村
アップが少し遅くなってしまいましたが、
今週の月曜日に、これまでも継続的に行ってきている
NTCの小林敬和先生をお招きして、トレーニング指導を実施いたしましたので
ブログで紹介いたします。
今回は、敏捷性を向上させるトレーニングや
股関節を大きく使った運動の指導が主な内容でした。
股関節を大きく使った運動は体の使い方が難しいようで、
これからも継続して改善していくべき箇所です。
小林先生の指導内容を参考にし、
今後のトレーニングを作っていきたいと思います。
小林先生、ありがとうございました。
by a-academy | 2011-03-11 13:02 | 身体能力開発プログラム