2011年 03月 11日 ( 1 )

 

NTC小林先生によるトレーニング指導

平成23年3月7日(月)
スポーツ交流村



アップが少し遅くなってしまいましたが、

今週の月曜日に、これまでも継続的に行ってきている

NTCの小林敬和先生をお招きして、トレーニング指導を実施いたしましたので

ブログで紹介いたします。
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今回は、敏捷性を向上させるトレーニングや

股関節を大きく使った運動の指導が主な内容でした。
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股関節を大きく使った運動は体の使い方が難しいようで、

これからも継続して改善していくべき箇所です。


小林先生の指導内容を参考にし、

今後のトレーニングを作っていきたいと思います。


小林先生、ありがとうございました。
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  by a-academy | 2011-03-11 13:02 | 身体能力開発プログラム

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